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大溪地群岛出产丰富的水果，西瓜、菠萝、芒果、木瓜、百香果、荔枝、香蕉、杨桃、黄晶果、红毛丹......还有其他许多。路边摊或市场上都可以买水果，请尝试一些以前从未见过的。然后做个选择，为自己准备一份美味的水果沙拉，或者购买我们建议食谱所需的食材。Tāmāa maita i！ 新鲜水果沙拉是美味、饱腹的轻食，白天或晚上任何时候都可享用。准备以下食谱，需要香蕉、芒果、菠萝和木瓜。放入西瓜或番荔枝能增加新鲜口感，而牛油果、新鲜薄荷和罗勒会带来淡淡的颜色和味道，再加一点酸橙汁和少量朗姆酒，提振风味。在大溪地岛，购买新鲜水果的最佳地点是帕皮提市场，选择之多令人咂舌。当然，你也可以根据自己的口味调整水果沙拉的配方，或者使用手头的任何食材，不过以下这个配方真的很美味。备齐所有食材，洗净后按需去皮，切成小块。再加入一些新鲜的薄荷和罗勒，一片香草豆荚和一点朗姆酒，让沙拉更美味。 新鲜水果沙拉配方 6人份准备：15分钟难度：非常容易 成分： 香蕉 4-5根大芒果 2个菠萝 1个成熟木瓜 1个西瓜 1/4个牛油果 1个薄荷叶 少许大溪地香草豆荚 1片酸橙 1个，最好来自马库赛斯群岛大溪地朗姆酒 3毫升 现在，乐趣开始了！ 1. 香蕉去皮切片，芒果、菠萝、木瓜、牛油果去皮切小方块。所有食材都放入一个大沙拉碗中。2. 酸橙汁挤在香蕉上，防止香蕉变黑。3. 香草豆荚切细丝。4. 加入朗姆酒。5. 切碎薄荷叶。6. 轻轻混合搅拌。7. 可选项：加入一小杯椰奶。8. 冷藏后食用。 这个食谱，是法属波利尼西亚慷慨、丰富大自然的一个例证。生长在我们118个岛屿上的各种水果简直令人惊叹。充分利用你在大溪地群岛的时光，品尝一些你从未见过的水果品种，大溪地群岛欣欣向荣的文化，也体现在你度假期期间的美食体验中。 其他大溪地食谱 大溪地美食远远不只有新鲜水果沙拉。在大溪地群岛可以品尝到的一些美味佳肴还有酸橙椰汁金枪鱼，柠檬鸡（poulet au citron），叉烧（pu'a rôti）、椰子面包（faraoa ha'ari）等等。在法属波利尼西亚度假，会看到壮丽的沙滩、绿松石色的泻湖和郁郁葱葱的青山，美景如画。而当地饮食的美味与多样，让你的体验将更加丰富。大溪地群岛的餐厅兼容并蓄，供应各种不同风味的美食：披萨、汉堡、牛排和薯条、炒面、法式料理，当然还有传统大溪地菜肴——适合所有口味！所以，享用美食吧，或者就像我们在大溪地说的那样，“Tāmāa maita i！” 在法属波利尼西亚度假期间，可以体验许多不同方式的餐饮：小岛野餐、海滩上的日落晚餐、与当地人一起的美食餐车晚餐，或传统地炉中烹制的烤野猪…… 大溪地群岛的餐厅供应世界各地的不同风味美食：法国、中国、越南、日本、意大利，甚至美国！让你的旅程更具异国风情。选择如此丰富，你回家的时候大概率要长胖咯！

手工编织篮，是大溪地群岛之旅的标志性纪念品。它身兼实用物件和艺术品，也是永不过时的配饰。在帕皮提市场和大溪地群岛各地的路边摊都可以买到。 篮子在大溪地被称为'ete，负责传统波利尼西亚手工艺的政府部门每年都会组织“ete行动”，推广篮子编织艺术。该政府机构的工作是推动传统艺术和手工艺领域的经济活动。制作这些精湛作品的祖传技艺，是波利尼西亚文化的核心内容之一，代代相传。手工艺是我们传统文化不可或缺的部分，来到大溪地群岛的游客可以将它们带回家。手工编织篮，证明我们的祖先文化依然生机勃勃。 篮子编织 手工编织篮是波利尼西亚手工艺的缩影。它坚固实用，逛商店或者到海滩玩一天，无论你去哪里，都可以用到。购买手工编织篮的最佳地点是帕皮提市场或各岛的工艺品商店。你会发现各种尺寸和样式，每一件都是艺术品。别犹豫，和卖篮子的妈妈聊聊篮子的制作，她会很乐意向你解释这项母女代代相传的技能。最好的手工编织篮来自奥斯塔拉群岛，那里还出产手工编织的垫子和华丽无比的帽子。 Making a woven basket ©Tahiti Tourisme Making a basket from ni'au (pandanus leaf) in Raivavae ©Grégoire Le Bacon Basketry elevated to an art form ©Gregoire Le Bacon 编织篮子的艺术在大溪地群岛代代相传。这是一个漫长辛苦的过程。首先必须准备露兜树叶。妈妈们剪下树叶，在阳光下晒干，然后把它们卷成一个个长条轮状。从工艺品店也能买到长条状的干树叶，这是制作你在法属波利尼西亚市场上看到的漂亮帽子，垫子和篮子的基础材料。许多帽子非常漂亮，以至于被挂在墙壁上当作装饰品，从未真正穿戴。如果你参加岛上的教堂礼拜，就会看到它们有多么美丽夺目，几乎每个女性会众都戴着华丽的帽子。 独特的纪念品 手工编织的篮子，垫子和帽子只是你可以带回家的一些精美手工艺品，以提醒你曾来到大溪地群岛。其实，最好的纪念品是这里壮美的风景，以及当地居民热情温暖的笑脸。 Seller of 'ete (Tahitian reo basket) in Raivavae ©Grégoire Le Bacon 众多纪念品中，别忘了带一个用石头或木头雕刻的tiki，特别是如果你去马库赛斯群岛的乌阿普岛。每当你看到骄傲地站在家中壁炉台或书架上的Tiki时，都会情不自禁地微笑起来。雕刻的 'umete 盘子，可以在餐桌充当华丽的水果盘。亲朋好友们一定会喜欢珍珠或贝壳项链、五彩斑斓的pareo裹裙、本地朗姆酒，或者热带水果酱。带上大溪地群岛的纪念品回家，让你的大溪地之旅再飞一会儿。

Tifaifai是代表性的传统波利尼西亚手工艺品之一。在法属波利尼西亚，每个家庭都至少有一件这样的艺术品铺在沙发或床上。你也可以带一件回家，为卧室或婴儿床增添一抹波利尼西亚风情。它很快就会成为你游览大溪地群岛的珍贵纪念品。 传统tifaifai是手工缝制的床罩，也是法属波利尼西亚文化不可或缺的一部分。当地的女工匠在制作tifaifai时运用缤纷的色彩和生动的设计，让它成为名副其实的艺术品。曾经，tifaifai是专为家庭成员或亲密朋友制作的，漂亮、实用让tifaifai备受大家的追捧。各岛的女工匠现在法属波利尼西亚各地的市场和商店出售成品。 面料、设计的拼接 Tifaifai，即手工缝制的被子，是法属波利尼西亚非常流行的一种床品。每个家庭至少有一条！在大溪地群岛各地的市场、精品店和手工艺品集市，你不会错过挂在架子上那些色彩明艳的手工被。就像来到我们岛屿的许多其他游客一样，你可能也想带一条回家。花朵、树叶、水果元素的多彩设计，为你的室内软装平添几分南海异国情调。 The art of basketry on Rurutu ©Tahiti Tourisme Tifaifai in Raivavae ©Grégoire Le Bacon Handmade tifaifai ©Tahiti Tourisme 既可以晚上保暖，又能为家中单调的沙发增添一抹亮色，还可以在公园野餐时当毯子使用，tifaifai将你带回到大溪地群岛的美丽风景之中。每个设计都响应了一个故事、传说或波利尼西亚文化中的重要符号。其中有些甚至将tiki神像隐藏在设计中，带来一丝微妙的神秘感。 波利尼西亚拼布艺术 传统的tifaifai手工缝制，需要几个月时间才能完工。这项辛苦的工作是由我们热爱的波利尼西亚māmā（妈妈）完成的。床罩成品是用耐心、技巧和很多很多的爱制作而成的艺术品。事实上大溪地传统婚礼的一个重要部分，就是将新婚夫妇包裹在tifaifai中，确保生育和长寿。Tifaifai也是重要场合中非常体面的礼物。 Assembling patchworks to create a tifaifai ©Tahiti Tourisme 波利尼西亚人为他们的tifaifai倍感自豪。就像桑树皮制成的tapa布被认为是马库赛斯群岛特产一样，tifaifia首先与奥斯塔拉群岛有关。在Tere Matahiti新年游行时，各个家庭会展示他们最美丽的被子给所有人欣赏。如若图、图布爱、瑞玛塔拉、若依瓦瓦、拉帕岛的妈妈们是名副其实的高级时装设计师！ 在大溪地和群岛的什么地方可以买到 tīfaifai ？ 在塔希提岛，您可以在帕皮提市场找到一个 tīfaifai 。不要犹豫，您还可以去楼上的工艺品商店看看。一年四季，帕皮提都会举办各种文化博览会和展览，最常见的是在托阿塔广场（Place To'ata）附近的马毛博览会公园（Parc-expo）或法属波利尼西亚议会大厅。您还可以看到当地手工艺人的作品。如果您不在塔希提岛旅行，您应该知道其他大多数岛屿都有票价手工艺品中心。不要犹豫，去那里寻找您想要的东西吧。

大溪地岛是法属波利尼西亚最大、最繁忙的岛屿，居住着60%以上的人口。这里是购买带回家的纪念品的理想地点。 帕皮提是法属波利尼西亚的首都和商业中心。来自各地的产品和农产品每天都会被运到帕皮提港，在巨大的市场或城里众多商店和购物中心出售。凡是大溪地群岛制造的东西都可以在帕皮提买到！ 帕皮提市场 帕皮提市场位于市中心，是大溪地群岛所有商品的集中地。巨大的屋顶下，水果、蔬菜、鲜鱼、肉类和各种旅游纪念品琳琅满目。 Fresh flowers at the Papeete Market c Tahiti Tourisme Papeete market © Tahiti Tourisme Papeete market © Massimiliano Cinà 市场每天营业时间为6:30至18:00，周日营业时间为清晨4:30至上午9:00。星期天早上是最繁忙的时段，每个人都来为传统 ma'a Tahiti周日午餐购买食物。一楼是新鲜农产品，楼上是精品店，出售衣服、裹裙、珠宝、珍珠、雕像和你能想象到的大溪地群岛的所有其他纪念品。 Cantre Vaima，帕皮提 Vaima中心，也被称为Vaima Center，类似于大溪地的美式购物中心。它位于邮轮码头的正对面，非常适合在启航前最后一刻购物。 Tahiti Pearl © Tahiti Tourisme Vaima中心有60多家商店，是法属波利尼西亚最大的购物中心。从鞋子到香水，从服装到珠宝，各种各样的商品应有尽有。这里还有餐馆和咖啡馆，一家出售工艺美术品和农产品的概念店，以及几家纪念品商店。 在大溪地岛和其他岛屿购物 不要错过帕皮提的罗伯特·温珍珠博物馆，在那里可以了解有关珍珠养殖的所有知识，并以非常优惠的价格购买珍珠。波拉波拉有一些独特迷人的精品店，出售波利尼西亚香水和美容产品、艺术品、珠宝、服装和纪念品。在茉莉雅参观果汁厂，购买利口酒、菠萝酒、果酱和橘子酱。在塔哈，一定要参观香草种植园，可以直接从生产商那里以极其便宜的价格买到这种非常昂贵的香料。